第7週（4/13-4/16）天氣乾冷，適合出遊，可以的話儘量出近郊活動。如
1.4/13（一）竹子湖夢幻古道、微閣秘徑、頂湖環狀及海芋步道賞海芋之旅。本活動合併5、6月梅雨季任一週一班課程。本活動計有22學員參加。
2.4/14（二）新店和美山、灣潭山連走下新店渡船頭之旅。本活動合併5、6月梅雨季任一週二班課。本活動計有39學員參加。
3.4/15（三）台灣最大火山口-小觀音山菜頭崙來回連走之旅。本活動合併5、6月梅雨季任一週三班課。本活動計有29學員參加。
4.4/16（四）瑞芳小山淡蘭古道段健行。本活動合併5、6月梅雨季任一週四班課。本活動計有48學員參加。
這些在非假日人跡稀少，適合郊山健行，搭捷運、公車及火車務必戴口罩（請用一次性醫療口罩，勿重複使用）。
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